Τρέξε χωρίς πόνους
– πιο γρήγορα
– πιο μακριά
Η τεχνική δεν είναι πια μόνο για την άρση βαρών!
Αντίθετα με την παραδοσιακή σχολή (Τρέξιμο > Προβλήματα > Τεχνική Αξιολόγηση), στο CrossFitEndurance δουλεύουμε (Τεχνική αξιολόγηση > Βελτίωση > Τρέξιμο).
Μέσα από ασκήσεις και ειδικές προπονήσεις, βελτιώνονται οι επιδόσεις στο τρέξιμο αλλά και η αερόβια ικανότητα.
Μάθετε να τρέχετε, πιο εύκολα, πιο γρήγορα και πιο μακριά και το σημαντικότερο: χωρίς πόνους και τραυματισμούς.
Βελτίωση κινητικότητας, διαλειμμάτικές προπονήσεις, χρονομετρημένες δοκιμές και πλήρης προγραμματισμός για κάθε στόχο!
Η ομάδα τρεξίματός μας συμμετέχει και προετοιμάζεται για όλα τα μεγάλα events στην Ελλάδα και το εξωτερικό. (Δρόμοι αποστάσεων 5-10-22χλμ, μαραθώνιος, trail running)
