ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ - ΛΙΠΟΥΣ ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΟΠΩΣ ΤΟ ΘΕΣ
Πέτυχε στο σώμα σου τις αλλαγές που έχεις ονειρευτεί, με ασφάλεια και ταχύτητα, δουλεύοντας με πρόγραμμα!
CrossFit
Η καλύτερη μέθοδος προπόνησης αλλά και το απόλυτο άθλημα του Fitness στον πλανήτη! Το καλύτερο Team πιστοποιημένων προπονητών/αθλητών. Το καλύτερο γυμναστήριο CrossFit στην Ελλάδα και ένα από τα καλύτερα στην Ευρώπη. Με κορυφαίο εξοπλισμό, τοποθεσία και μοναδικά απολαυστική εμπειρία προπόνησης! Τμήματα για όλα τα επίπεδα αθλητών
CrossFit Competitor
Για αθλητές που ενδιαφέρονται για αγωνιστική προετοιμασία στο CrossFit, δίνεται η δυνατότητα ειδικού προγραματισμού για επίτευξη στόχων, πάντα σε συνεργασία με ειδικούς επιστήμονες/προπονητές.
Βελτιώστε τις επιδόσεις σας στο άθλημα του Fitness "σκοτώνοντας" τις αδυναμίες σας με ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σας!
CrossFit Kids
Το CrossFit “INDUSTRY” Piraeus είναι το πρώτο και μοναδικό CrossFit Kids Affiliate στην Ελλάδα. Αυτό σημαίνει πως έχει προπονητές και εγκαταστάσεις οι οποίες έχουν πιστοποιηθεί για προπόνηση παιδιών 3-17 ετών στο CrossFit για παιδιά (CrossFit Kids Certified) όλων των κατηγοριών. Συνδυασμένο μάλιστα με τα ήδη πετυχημένα προγράμματα CrossFit και ενδυνάμωσης στο CrossFit του γυμναστηρίου μας, το CrossFit “INDUSTRY” Piraeus, είναι η μόνη αθλητική εγκατάσταση στην Ελλάδα (και από τις καλύτερες στην Ευρώπη) που προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα Fitness για όλη την οικογένεια!
CrossFit Nutrition
Ειδικές υπηρεσίες αποκατάστασης και συμβουλευτικής από τους πιστοποιημένους/ καταρτισμένους προπονητές μας και ειδικούς επιστήμονες.
Σχεδιασμός και παρακολούθηση διατροφικού προγράμματος βάση στόχου (απώλεια κιλών/λίπου, υποστήριξη άσκησης, αγωνιστική προετοιμασία, υποστήριξη προβλημάτων υγείας κλπ.).
ΕΤΑΙΡΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΜΠΕΙΤΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Μπείτε με τους συναδέλφους ή τους υπαλλήλους σε ένα πρόγραμμα Εταιρικής Φυσικής Κατάστασης και αποκτήστε συνήθειες υγείας, αποβάλλοντας το άγχος!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Προετοιμάσου για κάθε είδους εξετάσεις Φυσικής Κατάστασης, Στρατιωτικές Σχολές, Πανελλήνιες και εξετάσεις Σωμάτων Ασφαλείας
ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ
Το Σώμα και το Πνεύμα, είναι το πρώτο και σημαντικότερο όπλο σου. Για να είσαι ασφαλής και έτοιμος δράσεις.
AQUAMAN PROJECT ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡ
Μία από τις "ειδικότητες" μας, είναι η προετοιμασίας για θαλάσσια σπορ, Windsurf - Kitesurf - SUP - Ιστιοπλοϊα κ.α. Για τη δουλειά που πρέπει να γίνει πολύ πριν πέσεις στο νερό
ΚΑΘΟΛΟΥ ΧΡΟΝΟΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ
Για τους "μαχητές της ζωής", που είναι στο τρέξιμο όλη μέρα, χωρίς ελεύθερο χρόνο και με συνεχώς μεταβαλλόμενο πρόγραμμα
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, Βόλεϊ, Πόλο, Κωπηλασία κλπ με συγκεκριμένο ή όχι ρόλο για κάθε αθλητή, με στόχο την επιτυχία της ομάδας
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Αθλήματα αντοχής (Τρέξιμο, κολύμβηση κλπ), δύναμης (Άρση Βαρών, Μαχητικά αθλήματα κ.α), Κλασικός Αθλητισμός, CrossFit και πολλά άλλα, που ζητούν συνεχή ατομική βελτίωση
Ποιες δεξιότητες
Θα αναπτύξεις;
Ξεκινώντας από την ισόρροπη ανάπτυξη των 10 Βασικών δεξιοτήτων που συνιστούν τη Γενική Φυσική Κατάσταση, εξατομικεύουμε & εξειδικεύουμε το πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με τις ανάγκες/επιθυμίες και τους στόχους κάθε αθλητή
- Δύναμη
- Συντονισμός
- Αντοχή
- Ακρίβεια
- Καρδιο/στική αντοχή
- Ισχύ
- Ελαστικότητα
- Ευκινησία
- Ταχύτητα
- Ισορροπία
Σχετικά με μας
Our Staff
Meet our coaches
Επαγγελματίες – Πρωταθλητές – Ακαδημαϊκοί. Ένα πραγματικό ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ, ώστε να έχεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ στη διάθεσή σου, είτε είσαι ερασιτέχνης είτε επαγγελματίας
Testimonials
Είπαν για μας
I joined with the beginning of the COVID-19 Lockdown and even through distance training, I have had important progress in my physical as well as neurological status Ενεργοποίησα τη συνδρομή μου με την αρχή της καραντίνας, έστω και με τις συμβουλές προπόνησης εξ' αποστάσεως έχω δει διαφορά σημαντική τόσο στη φυσική μου κατάσταση όσο και νευρολογική μου βελτίωση
Πρώτη φορά στη ζωή μου ξεκίνησα γυμναστική στα 19 μου και τώρα στα 25 μπορώ να πω ότι έχουν αλλάξει τα πάντα πάνω μου και μέσα μου και η γυμναστική έχει γίνει 100% η καθημερινότητα μου
...από τα 110 κιλά κατάφερα να φτάσω στα 89 κιλά χωρίς να στερηθώ κάποιες τροφές και προσάρμοσαν την προπόνηση και το πρόγραμμα διατροφής, βάση των ωρών της εργασίας μου.
...άλλαξε κυριολεκτικά τη ζωή μου. Εκτονώνομαι, δοκιμάζω τα όρια μου, γίνομαι καλύτερη. Έμαθα να προσαρμόζομαι και να ανταποκρίνομαι καλύτερα στις δυσκολίες.
Πολύ καλή συνεργασία, είστε πάντα εκεί όταν σας χρειαζόμαστε
...αισθάνθηκα αμέσως πως είμαι μέλος μιάς αθλητικής οικογένειας...
Θεωρώ ότι οι προπονητές ενστερνίζονται την φιλοσοφία του head coach κ για το λόγο αυτό υπάρχει χημεία κ αρμονία. Η ζωή μου άλλαξε θεαματικά από την ώρα που ξεκίνησα
Δεν θα εμπιστευόμουν άλλο προπονητή για rehab μετά απο δύο μεγάλα χειρουργεία και δυο αυχενικές κήλες. Είναι απόλυτα καταρτισμένος και αυστηρός όταν και όσο πρέπει. Μπορείς όμως πάντα να στηρίζεσαι πάνω του και σε αθλητικό και σε ανθρώπινο επίπεδο.
Βελτίωσε κατά πάρα πολύ την ποιότητα ζωής μου, αφού μετά από στοχευμένες συμβουλές αθλητικές και μη κατάφερα να κόψω το κάπνισμα... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΟΛΑ
Νέοι άνθρωποι με γνώσεις και διάθεση να στις μεταφέρουν. Πολύ καλή συνεργασία, με σεβασμό στο πελάτη ακόμα και στην πολύ ιδιαίτερη περίοδο μιας Πανδημίας.
Παναγιώτης Βανός: Ό,τι καλύτερο έχω δει, όλα τα χρόνια της αθλητικής μου παρουσίας, σαν προπονητής και σαν επίπεδο ανθρώπου!
...ότι καλύτερο , επαγγελματίες εις το έπακρον και πραγματικά σε μόνο 2 μήνες κατάλαβα τελικά γιατί αγαπούν την γυμναστική και πόσο σημαντικές αλλαγές προσφέρει σωματικά και ψυχικά!
Ήμουν άνθρωπος που δεν εκτιμούσε ιδιαίτερα τη γυμναστική... η μεταδοτική τρέλα όλων των παιδιών, η πληθώρα προγραμμάτων, η εκπαίδευση, αλλά και η διαρκής ώθηση και ενθάρρυνση να ξεπεράσω τα όριά μου, με έκαναν να την αγαπήσω
