CrossFit

For All

Από 4ων ως 94ων ετών, είτε γυμνάζεσαι συστηματικά είτε δεν γυμνάστηκες ποτέ, το πρόγραμμά μας εξατομικεύεται σε όλους με ασφάλεια! Άτομα με χρόνια προβλήματα, περιορισμένη κινητικότητα,  τραυματισμούς αλλά και ειδικές ικανότητες, εντάσσονται ομαλά και άμεσα, βελτιώνοντας υγεία και ποιότητα ζωής

Τα καλύτερα

προπονητικά εργαλεία

Η συνεργασία μας με τη Garmin®, σου δίνει πρόσβαση στα κορυφαία προπονητικά εργαλεία και μαζί με αυτά τη δυνατότητα στους προπονητές μας, να παρακολουθούν σε πραγματικό χρόνο τις προσπάθειές σου όπου κι αν βρίσκεσαι

CrossFit

Forging Elite Fitness

Η καλύτερη προπονητική μέθοδος στον κόσμο, για εκπληκτικά γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σου και τη φυσική σου κατάσταση! Προσαρμόζεται με ασφάλεια σε όλους!

Καθόλου Χρόνος

υπάρχει λύση

Το πιο ευρύ ωράριο στην Ελλάδα και 365 μέρες λειτουργίας, με τμήματα και ελεύθερη προπόνηση πάντα παρουσία προπονητών! Ηλεκτρονική παρακολούθηση, σωματομετρικά, ατομικά ραντεβού, εξ' αποστάσεως προπόνηση, σεμινάρια κ.α με προσέγγιση 360μοιρών στο fitness και All Inclusive πακέτα συνδρομών.

Βελτίωσε

το σώμα σου

Θέλεις να χάσεις/πάρεις βάρος/λίπος/μυική μάζα? Άλλαξε το σώμα σου όπως εσύ το επιθυμείς, κάνοντάς το παράλληλα περισσότερο λειτουργικό και υγιές!

Βελτίωσε

το άθλημά σου

Ατομικό ή ομαδικό άθλημα, ως ερασιτέχνης ή επαγγελματίας, μπορείς να εκτοξεύσεις τις επιδόσεις σου, κερδίζοντας χρόνο και χρήμα! Σε συνεργασία με τον υπάρχοντα προπονητή σου ή και ανεξάρτητα, κυνήγησε τα όνειρά σου, χωρίς να αφήνεις τη ζωή σου πίσω!

CrossFit

Η καλύτερη μέθοδος προπόνησης αλλά και το απόλυτο άθλημα του Fitness στον πλανήτη! Το καλύτερο Team πιστοποιημένων προπονητών/αθλητών. Το καλύτερο γυμναστήριο CrossFit στην Ελλάδα και ένα από τα καλύτερα στην Ευρώπη. Με κορυφαίο εξοπλισμό, τοποθεσία και μοναδικά απολαυστική εμπειρία προπόνησης! Τμήματα για όλα τα επίπεδα αθλητών

CrossFit Competitor

Για αθλητές που ενδιαφέρονται για αγωνιστική προετοιμασία στο CrossFit, δίνεται η δυνατότητα ειδικού προγραματισμού για επίτευξη στόχων, πάντα σε συνεργασία με ειδικούς επιστήμονες/προπονητές.

Βελτιώστε τις επιδόσεις σας στο άθλημα του Fitness "σκοτώνοντας" τις αδυναμίες σας με ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σας!

CrossFit Kids

Το CrossFit “INDUSTRY” Piraeus είναι το πρώτο και μοναδικό CrossFit Kids Affiliate στην Ελλάδα. Αυτό σημαίνει πως έχει προπονητές και εγκαταστάσεις οι οποίες έχουν πιστοποιηθεί για προπόνηση παιδιών 3-17 ετών στο CrossFit για παιδιά (CrossFit Kids Certified) όλων των κατηγοριών. Συνδυασμένο μάλιστα με τα ήδη πετυχημένα προγράμματα CrossFit και ενδυνάμωσης στο CrossFit του γυμναστηρίου μας, το CrossFit “INDUSTRY” Piraeus, είναι η μόνη αθλητική εγκατάσταση στην Ελλάδα (και από τις καλύτερες στην Ευρώπη) που προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα Fitness για όλη την οικογένεια!

CrossFit Nutrition

Ειδικές υπηρεσίες αποκατάστασης και συμβουλευτικής από τους πιστοποιημένους/ καταρτισμένους προπονητές μας και ειδικούς επιστήμονες.

Σχεδιασμός και παρακολούθηση διατροφικού προγράμματος βάση στόχου (απώλεια κιλών/λίπου, υποστήριξη άσκησης, αγωνιστική προετοιμασία, υποστήριξη προβλημάτων υγείας κλπ.).

AQUAMAN PROJECT ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΣΠΟΡ

Μία από τις "ειδικότητες" μας, είναι η προετοιμασίας για θαλάσσια σπορ, Windsurf - Kitesurf - SUP - Ιστιοπλοϊα κ.α. Για τη δουλειά που πρέπει να γίνει πολύ πριν πέσεις στο νερό

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Αθλήματα αντοχής (Τρέξιμο, κολύμβηση κλπ), δύναμης (Άρση Βαρών, Μαχητικά αθλήματα κ.α), Κλασικός Αθλητισμός, CrossFit και πολλά άλλα, που ζητούν συνεχή ατομική βελτίωση

Ποιες δεξιότητες

Θα αναπτύξεις;

Ξεκινώντας από την ισόρροπη ανάπτυξη των 10 Βασικών δεξιοτήτων που συνιστούν τη Γενική Φυσική Κατάσταση, εξατομικεύουμε & εξειδικεύουμε το πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με τις ανάγκες/επιθυμίες και τους στόχους κάθε αθλητή

  • Δύναμη
  • Συντονισμός
  • Αντοχή
  • Ακρίβεια
  • Καρδιο/στική αντοχή
  • Ισχύ
  • Ελαστικότητα
  • Ευκινησία
  • Ταχύτητα
  • Ισορροπία
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Σχετικά με μας

  • Συμβούλιο κορυφαίων επαγγελματιών
    Όχι απλά ένας προπονητής, αλλά ένα ειδικός για κάθε σου ανάγκη
  • Εξατομικευμένη προπόνηση
    Πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στις ανάγκες σου
  • Συμπληρωματική ή Αποκλειστική Προπόνηση
    Μπορούμε να συμπληρώσουμε ό, τι λείπει από την προπόνησή σου ή να σε αναλάβουμε πλήρως*
  • Ερασιτέχνης ή Πρωταθλητής
    Είτε κυνηγάς την κορυφή είτε θέλεις να κάνεις το καλύτερο σε μια δύσκολη καθημερινότητα, έχουμε το καλύτερο για σένα
  • Σύγχρονα Προπονητικά Εργαλεία
    Δεν σου στέλνουμε πρόγραμμα μόνο, αλλά παρακολουθούμε το πως το εκτέλεσες με τα καλύτερα συστήματα στα χέρια σου
  • Χαμηλό Κόστος
    Πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σου, χωρίς υπερβολές
ΓΛΙΤΩΣΕ ΧΡΟΝΟ, ΧΡΗΜΑ & ΚΙΝΔΥΝΟ

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

ΓΛΙΤΩΣΕ ΧΡΟΝΟ, ΧΡΗΜΑ & ΚΙΝΔΥΝΟ

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ

ΡΩΤΗΣΕ ΜΑΣ

Ο,ΤΙ ΣΕ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ

Διάβασες τις πηγές του site μας και τις συχνές ερωτήσεις και συνεχίζεις να έχεις απορίες? Στείλε μας ένα μήνυμα και θα σου απαντήσουμε ΑΜΕΣΑ!

    Our Staff

    Meet our coaches

    Επαγγελματίες – Πρωταθλητές – Ακαδημαϊκοί. Ένα πραγματικό ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ, ώστε να έχεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ στη διάθεσή σου, είτε είσαι ερασιτέχνης είτε επαγγελματίας

    Nick Valsamakis

    Head Coach, Sports Performance Supervisor

    Mary Dimou

    Strength Coach, Quality Supervisor

    Lambros Piperis

    Conditioning Coach, Competition Performance

    Castro

    Gym Dog, Security Officer

    Panagiotis Adamopoulos

    Physio, Rehabilitation

    Kate Kokkinaki

    Mobility Coach, Strength & Rehab

    Fratzeskos Sourmbis

    Competitive Shooting Coach

    George & Liana

    Music Motivation & Support

    Testimonials

    Είπαν για μας

    Poulikos L. – Attorney at Law / Πουλίκος Λ. – Δικηγόρος

    I joined with the beginning of the COVID-19 Lockdown and even through distance training, I have had important progress in my physical as well as neurological status Ενεργοποίησα τη συνδρομή μου με την αρχή της καραντίνας, έστω και με τις συμβουλές προπόνησης εξ' αποστάσεως έχω δει διαφορά σημαντική τόσο στη φυσική μου κατάσταση όσο και νευρολογική μου βελτίωση

    Ευτυχία Λ.

    Πρώτη φορά στη ζωή μου ξεκίνησα γυμναστική στα 19 μου και τώρα στα 25 μπορώ να πω ότι έχουν αλλάξει τα πάντα πάνω μου και μέσα μου και η γυμναστική έχει γίνει 100% η καθημερινότητα μου

    Αντρέας Μ. – Ιδιωτικός Υπάλληλος

    ...από τα 110 κιλά κατάφερα να φτάσω στα 89 κιλά χωρίς να στερηθώ κάποιες τροφές και προσάρμοσαν την προπόνηση και το πρόγραμμα διατροφής, βάση των ωρών της εργασίας μου.

    Ειρήνη Μ. – Ιδιωτικός Υπάλληλος

    ...άλλαξε κυριολεκτικά τη ζωή μου. Εκτονώνομαι, δοκιμάζω τα όρια μου, γίνομαι καλύτερη. Έμαθα να προσαρμόζομαι και να ανταποκρίνομαι καλύτερα στις δυσκολίες.

    Εύα Κ. – Ελεύθερος Επαγγελματίας

    Πολύ καλή συνεργασία, είστε πάντα εκεί όταν σας χρειαζόμαστε

    Πασχάλης Ι. – Δάσκαλος

    ...αισθάνθηκα αμέσως πως είμαι μέλος μιάς αθλητικής οικογένειας...

    Κωνσταντίνος Μ. – Λιμενικό Σώμα

    Μοναδική η εμπειρία μου μαζι σας. Έμαθα το CrossFit, το οποίο χρησιμοποιώ ακόμη και σήμερα σαν τρόπο εκγύμνασης μου.

    Γιώργος Β. – Ιδιωτικός Υπάλληλος

    Θεωρώ ότι οι προπονητές ενστερνίζονται την φιλοσοφία του head coach κ για το λόγο αυτό υπάρχει χημεία κ αρμονία. Η ζωή μου άλλαξε θεαματικά από την ώρα που ξεκίνησα

    Ιωάννης Κ. – Ελεύθερος Επαγγελματίας

    Πάρα πολλές παροχές, όλες αγωνιστικού και επαγγελματικού επιπέδου.

    Ειρήνη Μ. – Ιδιωτικός Υπάλληλος

    Δεν θα εμπιστευόμουν άλλο προπονητή για rehab μετά απο δύο μεγάλα χειρουργεία και δυο αυχενικές κήλες. Είναι απόλυτα καταρτισμένος και αυστηρός όταν και όσο πρέπει. Μπορείς όμως πάντα να στηρίζεσαι πάνω του και σε αθλητικό και σε ανθρώπινο επίπεδο.

    Άντυ Μ. – Ιδ. Υπάλληλος

    Βελτίωσε κατά πάρα πολύ την ποιότητα ζωής μου, αφού μετά από στοχευμένες συμβουλές αθλητικές και μη κατάφερα να κόψω το κάπνισμα... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΟΛΑ

    Φώτης Κ. – Φοιτητής

    Νέοι άνθρωποι με γνώσεις και διάθεση να στις μεταφέρουν. Πολύ καλή συνεργασία, με σεβασμό στο πελάτη ακόμα και στην πολύ ιδιαίτερη περίοδο μιας Πανδημίας.

    Αλέξανδρος Ε.

    Πολύ ευχαριστημένος, άλλαξα τρόπο ζωής μέσα σε περίπου 8 μήνες

    Ανώνυμη

    Αφιερώνει όλο του το χρόνο προσπαθώντας, ψάχνοντας και πράττοντας ό, τι θεωρεί πως θα κάνει τους αθλητές να αποκτήσουν λίγη παραπάνω αυτοπεποίθηση και να πιεστουν, χωρίς να ξεπεράσουν τα όριά τους και - πάνω απ' όλα - να περάσουν καλά.

    Ανώνυμος

    Δίνεις κάποια χρήματα ανά μήνα και ξέρεις ότι αξίζουν τον κόπο.

    Μάνος Χ. – Ελεύθερος Επαγγελματίας

    Παναγιώτης Βανός: Ό,τι καλύτερο έχω δει, όλα τα χρόνια της αθλητικής μου παρουσίας, σαν προπονητής και σαν επίπεδο ανθρώπου!

    Γεώργιος Κ.

    Καταπληκτικοί γυμναστές, πολύ υψηλού επιπέδου δουλειά

    Εύα Λ.

    ...ότι καλύτερο , επαγγελματίες εις το έπακρον και πραγματικά σε μόνο 2 μήνες κατάλαβα τελικά γιατί αγαπούν την γυμναστική και πόσο σημαντικές αλλαγές προσφέρει σωματικά και ψυχικά!

    Τάσος Κ. – Ελεύθερος Επαγγελματίας

    Ήμουν άνθρωπος που δεν εκτιμούσε ιδιαίτερα τη γυμναστική... η μεταδοτική τρέλα όλων των παιδιών, η πληθώρα προγραμμάτων, η εκπαίδευση, αλλά και η διαρκής ώθηση και ενθάρρυνση να ξεπεράσω τα όριά μου, με έκαναν να την αγαπήσω

    Δημήτρης Τ. – Αθλητής Υδατοσφαίρισης

    Εξαιρετικά προσεγμένα προγράμματα ανάλογα τον αθλητή

    This site is registered on wpml.org as a development site.